Top Body Challenge, après 6 semaines je lève le pied

Posté le Juil 21 2016 - 9:15 par ophelie

Comme vous le savez, j’ai débuté mon défi Top Body Challenge  le 23 mai 2016 . J’avais décidé de me mettre au sport pour accélérer ma perte de poids. Car je ne souhaite pas faire de régime spécifique, pas compter mes calories ou d’ éventuels points et tout le toutim. Je fais un rééquilibrage alimentaire en douceur et oui, ça prend du temps.

Le Top Body Challenge, c’est génial, j’adore, même si mes courbatures du début ont été très prononcées. Mais y a pas photo, les résultats ont été là. Dans ma tête pour commencer, faire du sport très régulièrement, ça libère l’esprit, on évacue. Et coté physique, voir son corps se transformer, se raffermir alors qu’on était tout flasque, ba c’est super encourageant.

bilan_6semaines_top body challenge

Voilà 2 petites photos de comparaison avant et après :

6 semaines de top body challenge - https://felieetsesmonstresgentils.com 6 semaines de top body challenge - https://felieetsesmonstresgentils.com

Côte poids, j’ai perdu 1.1 kg et  1.2 % de masse grasse.

Côté mensurations, j’ai fondu de 4 cm à la poitrine, 10 cm à la taille, 1 cm de hanches, et 2 cm de cuisses.

Je rerentre dans de vieilles fringues, comme mon tailleur préféré, qui me narguait depuis 16 ans !!!(oui je suis conservatrice).  Mais c’est tout un symbole ce tailleur, je le mettais au début de notre relation avec mon prince.

Et dans mon ressenti, je suis plus ferme, je sens mes abdos, mes cuisses sont raffermis, mon ventre est moins dodu et je me sens moins avachi sur moi-même.

Je me suis éclatée, j’ai adorée, surtout quand mes monstres étaient dans les parages et faisaient les exercices avec moi.

C’est donc une belle victoire 🙌 même si y a encore beaucoup de boulot 😜😜😜.

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Mais coté fatigue, c’est énorme, on parle quand même de 5 séances de sport par semaine. Alors, vous allez me dire, d’autres y arrivent. Oui c’est vrai. Mais je me rends à l’évidence, je ne peux pas être partout, pas en ce moment en tout cas. Car avoir 5 enfants (en vacances) dont 1 bébé ; 1 boulot ; le ménage ; des travaux à faire pour vendre mieux la maison (sans mon homme qui bosse déjà 6 jour/7) ; les cartons et le vide à faire pour le déménagement à venir ; et les aléas de la vie ; mes petites épaules n’arrivent plus à suivre.

Je vous le disais il y a quelques jours, je suis épuisée. Alors j’ai pris cette décision : je met le Top Body Challenge en standbye, après 6 semaines d’efforts.

J’ai tenté de faire la 7 ème semaine, mais mon corps n’a rien voulu savoir ni ma tête d’ailleurs.

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Alors je vais continuer bien sûr à faire du sport, mais à mon rythme, avec au moins 2 séances par semaine le mercredi et dimanche je pense, mais sans pression.  Même si j’ai conscience qu’avec autant de kilos à perdre , réduire le sport ne va rien arranger à mon métabolisme faignant.

Je vais continuer à manger plus sainement (et à me faire plaisir aussi) et faire aussi un petit bilan thyroïdien, histoire de voir si ça fonctionne bien de ce côte là.

En tout cas merci à tous pour votre soutien pendant ces 6 semaines du Top Body Challenge 😘😘😘

Mais restez dans le coin, ma bataille contre les kilos (25 kg) continue !!!

Et n’hésitez pas à imprimer mes tableaux de suivi de poids et de mensurations 😀

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